Раздел по гигиенической гимнастике

Раздел по гигиенической гимнастике.

Комплекс № 3. "Заячья зарядка"

Комплекс № 3. "Заячья зарядка"

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

1. «Утреннее приветствие зайцев». И. п. — стоя, вдох через нос, рот плотно зыкрыт. Похлопывать пальцами по крыльям носа на выдохе, произносить «м-м», «н-н» (2—3 раза).

Комплекс № 2. "Раз, два, раз, два"

Комплекс № 2.

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

1. И. п. — ноги на ширине стопы, руки опущены. Ходьба на мес­те.
Раз, два, раз, два,
Шагает дружно детвора.
Шире шаг, не зевай,
К завтраку не опоздай.

Комплекс № 1 «Птичья зарядка»

Комплекс № 1.

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

1. И. п. - ноги на ширине стопы, руки опущены. Ходьба на мес­те.
Жили у бабуси
Веселые гуси.
Вытянули шеи —
У кого длиннее? (Повернули головы вправо-влево.)

Утренняя гигиеническая гимнастика

Утренняя гимнастика

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Будем ноги поднимать
Будем ноги поднимать,
Раз-два-три-четыре-пять.
Выше поднимай коленки,
Не ленись на переменке. (Дети поднимают согнутые в коленях ноги, стараясь коснуться ко­леном груди.)

Комплекс № 5 "Небольшой городишко"

Комплекс № 5

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

1. «Небольшой городишко».
И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты головой вправо, влево.
В нашем городе все есть:
Справа — мостик небольшой,

Комплекс № 4 "Весёлые ребята"

Комплекс № 4

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

1. «Хохотунчики».
И. п. — сидя, упор сзади.
1—4 - вдох через нос, рот закрыт.
5—10 — выдох при закрытом рте с произношением «ха-ха-ха» (3—4 раза).

RSS-материал