Раздел по физкультминуткам

Раздел по физкультминуткам.

Упражнения на расслабление

Игровые упражнения на мышечное расслабление

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Дождь
Приплыли тучи дождевые:
— Лей, дождь, лей!
Дождинки пляшут,
Как живые:

Комплекс физкультпаузы № 4

Комплекс физкультпаузы № 4

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Лягушечки-квакушечки
По берегу гуляют,
Комариков-судариков
И мошек собирают.
Журавлики-кораблики

Сказочные физкультминутки

Сказочные физкультминутки

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Буратино потянулся
Буратино потянулся,
Раз - нагнулся,
Два - нагнулся,
Три — нагнулся.

Комплекс физкультпаузы № 3

Комплекс физкультпаузы № 3

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Шел король по лесу, по лесу.
Нашел себе принцессу, принцессу.
Давай с тобой попрыгаем, попрыгаем.
Еще разок попрыгаем, попрыгаем.
И ручками похлопаем, похлопаем.
И ножками потопаем, потопаем.
1. И. п. — о.с. 1—6 шаги на месте на носках, на шаг левой — пальцы сжаты в кулаки, на шаг правой - пальцы разогнуть.
2. 6 шагов на месте на носках, на шаг левой - хлопок в ладоши слева; на шаг правой — хлопок в ладоши слева.
3. 6 подскоков на месте с поворотом на 60°.

Комплекс физкультпаузы № 2

Комплекс физкультпаузы № 2

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Мы скачем, скачем по дорожке,
Сменяя часто ножки.
Поскакали, поскакали,
А потом, как аист, стали.
1. И. п. — руки на пояс. 1—4 четыре подскока на левой.
2. 1—4 подскоки на правой.
3. 1—4 подскоки на двух ногах.
4. 1—2 — стойка на левой, правую ногу согнуть назад, руки вверх — вдох; 3—4 дугами наружу руки вниз — выдох.
5. «Что там?»

Комплекс физкультпаузы № 1

Комплекс физкультпаузы № 1

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Гуси-лебеди летели,
На лужайку тихо сели.
Походили, покивали,
Потом быстро побежали.
1. И. п. — руки в стороны, 1—4 два полуприседа с волной руками в стороны на каждый полуприсед.
2. И. п. - руки вперед, 1-4 шаги на месте, на каждый шаг волна руками вперед.

"Лесные" физкультминутки

"Лесные" физкультминутки

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

А ну, попробуйте!
А ну, попробуйте, ребята,
От зайчат не отставать
И заданья сложные
Быстро выполнять.

Пёстрые физкультминутки

Пёстрые физкультминутки

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Лето
(«Песенка с продолжением», ел. И. Земской, муз. В. Богданова)
— Лето... Лето... Лето. (Хлопки в ладоши.)
Какого оно цвета?
Ну-ка, скажи, ну-ка, опиши!

Золотые физкультминутки

Золотые физкультминутки

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Золото символизирует чистоту. Все существующее на земле золото представляет собой кристаллизованный солнечный свет. Этот цвет излучает приветливость и жизненную силу. В своем негативном аспекте золотой отличается недоверчивос­тью.

Серебряные физкультминутки

Серебряные физкультминутки

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Серебряный цвет успокаивает, уменьшает волнение, освобождает от эмоциональной скованности.

Этот цвет помогает устранять споры и восстанавливать душевное равновесие. Серебряный цвет развивает воображение и фантазию. Отрицательные свойства этого цвета могут быть связаны с само­обманом и иллюзиями относительно происходящих событий.

RSS-материал