Книга рассказывает об ушу - традиционном китайском искусстве, сочетающем в себе гимнастику, вид спорта и боевой раздел.
Юные читатели познакомятся с историей возникновения и развития этого вида спорта, его философией, классификацией школ и стилей ушу. У книгу включены подготовительные, разминочные, гимнастические, оздоровительные и боевые (только защитного характера) упражнения, разучивание которых не составит сложности для начинающих. Книга адресована учащимся старших классов и всем, кто интересуется восточными единоборствами.
Информация о книге:
Линдер И.Б., Оранский И.В. Останови оружие: Кн. для учащихся ст. классов. /Фото В.Ю. Левитина. - М.: Просвещение, 1991. - 80 с.
В брошюре рассматриваются эффективные, проверенные практикой и достаточно простые в исполнении приёмы самозащиты, отобранные из различных видов боевых искусств - самбо, дзюдо, айкидо, таэквондо, ушу.
Занятия этими видами единоборств повышают психические и физические возможности человека, и укрепляют его здоровье.
Информация о книге:
Абрамов В.А., Павлов С.В. Боевые искусства. Республиканский центр "Здоровье", Минздрава БАССР, Уфа, 1990. - 51 с.
Эта книга является продолжением написанного учебного пособия по борьбе самбо для секций низовых коллективов (ФиС, 1957 г.) и создана с целью помочь самбистам старших разрядов повысить свое спортивное мастерство.
Однако тактика самбо является таким предметом, который может заинтересовать и представителей других видов борьбы. Самбисты будут рады поделиться своим опытом, тем более, что из других видов борьбы они многое почерпнули.
Информация о книге:
Харлампиев А.А. Тактика борьбы самбо — М.: «Физкультура и спорт», 1958. — 144 с.
Содержание:
От автора
Введение
Глава I. Общие положения
Техника и тактика боя против вооружённого и невооружённого противника. В данной книге рассматриваются наиболее эффективные и доступные приемы для самозащиты без оружия.
Пособие окажется полезным всем занимающимся в коллективах физической культуры, как обладающим, так и не обладающим специальной подготовкой.
Оно может быть рекомендовано и для самостоятельных занятий молодежи и людям преклонного возраста.
Научиться защитить себя необходимо каждому гражданину.
Информация о книге:
Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск. Сборник (сост. В.Вельмякин). Рязань, 1993, 172 с.
В учебном пособии содержится 146 иллюстраций, поясняющих 266 технико-тактических действий (ТТД) в партере. Подробно описано 40 подготовительных движений к ТТД: разъединение рук, заваливания, перевороты. Изучаются 120 болевых приёмов на суставы конечностей. Показан механизм составления комбинаций из подготовительных и атакующих действий. Описано 28 защит от заваливаний, переворотов, удержаний и болевых приёмов. Рассмотрены защиты от контратакующих действий: переворотов, сбрасываний, болевых приёмов.
Предназначено для студентов всех специальностей как руководство по физическому воспитанию в процессе их бакалаврской, инженерной, магистерской и аспирантской подготовки, а также для инструкторов и преподавателей универсальных единоборств.
Информация о книге:
Волостных В.В. Спорт XXI века: универсальные единоборства. Технико-тактические действия в партере на примере боевого самбо: учеб. пособие. - 2-е изд., перераб. и доп. / В.В. Волостных, А.В. Ишков. - М.: Издательский дом МЭИ, 2009. - 184 с.
Эта книга может служить прекрасным справочником для тех, кто уже испытал на себе притягательную силу каратэ или уже занимается в секции, где может подкрепить теоретические знания, общаясь с опытным наставником.
Во втором выпуске книги известного немецкого специалиста по каратэ В.-Д. Вихманна описаны и проиллюстрированы ката одного из самых популярных стилей Шотокан. Предпосылкой для успешного исполнения ката служат не просто заученные движения, производимые под разным углом в разные стороны, а поединок с воображаемым противником, с применением целенаправленных действий и вспомогательных приёмов.
