Раздел по психологии

Раздел по психологии спорта.

Влияние тренировок на организм парашютиста

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Прыжки с парашютом

Парашютные прыжки как один из видов тренировочных занятий имеют свои особенности: выработка и закрепление соответствующих спортивных навыков происходят в условиях предельного эмоционального напряжения обучающегося.

Поэтому прыжки показывают глубокое и всесторонней влияние на организм спортсмена и в первую очередь на основные процессы высшей нервной деятельности. С повторением прыжков центральная нервная система постепенно вырабатывает необходимое равновесие между возбудительными и тормозными процессами в коре, устанавливает оптимальные функциональные отношения между подкорковыми отделами и корой головного мозга.

Состояния парашютиста на этапах прыжка

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Прыжки с парашютом

Физиологическую основу предстартового и стартового эмоционального состояния парашютиста составляет господствующий очаг возбуждения в центральной нервной системе. Он возникает по механизму условного рефлекса, а пусковым рычагом для его формирования служат многочисленные условные раздражители, поступающие из внешней среды через первую и вторую сигнальные системы. С физиологической точки зрения вся сумма специальных знаний, сведений, действий и навыков, полученная спортсменом при подготовке к ознакомительному прыжку, и есть тот комплекс раздражений, который приводит к образованию господствующего очага возбуждения и все время поддерживает его достаточную активность.

Предстартовые состояния парашютиста

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Прыжки с парашютом

В период подготовки к прыжку врождённая защитная реакция перед высотой вызывает заметные эмоциональные сдвиги в психике начинающего парашютиста. Ещё не наступили явные физиологические изменения в организме, но уже появляются лёгкие нарушения настроения, эмоциональная неустойчивость В одних случаях возникают слабые формы несвойственной раздражительности, так называемой чувственной гиперстезии (повышенной чувствительности), в других, наоборот снижается интерес к окружающему или же появляется быстрая смена настроений. Эти изменения в настроении возникают за счёт лёгких нарушений равновесия между возбудительными и тормозными процессами в коре головного мозга.

Психологическое влияние высоты

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Прыжки с парашютом

Первый парашютный прыжок не только незабываемое событие в жизни спортсмена-парашютиста, но и большая эмоциональная нагрузка не его нервную систему. Представим, например, бегуна, совершающего тренировочный забег, или борца, осваивающего начальные приёмы борьбы. Сравним их психическое состояние с состоянием парашютиста, приготовившегося к первому прыжку с тысячеметровой высоты. Даже не посвящённый в тонкости спортивной психологии увидит, что первые их шаги в спорте сопровождаются различной нервно-психической нагрузкой, неодинаковой реакцией организма.

Психологическая подготовка парашютиста

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Прыжки с парашютом

Ранним весенним утром, совершив очередной прыжок с парашютом, я стоял с инструктором парашютного спорта на площадке приземления. Над нами, на восьмисотметровой высоте, вслед за удаляющимся самолётом один за другим раскрылись разноцветные купола.

- Погодка благодатная, не так ли, доктор? – довольным тоном произнёс инструктор и, не выслушав моего подтверждения, закричал снижающемуся невдалеке спортсмену: - Ноги вместе держи, ноги вместе!

Команда была воспринята вовремя, и парашютист приземлился по всем правилам.

Качества учителя физической культуры

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Мастерство учителя физической культуры во многом определяется имеющимися у него качествами, которые придают своеобразие его общению с учащимися, определяют быстроту и степень овладения им различными умениями.

Все профессионально важные качества учителя физической культуры можно разделить на следующие группы: мировоззренческие, нравственные, коммуникативные (включая педагогический такт), волевые, интеллектуальные, - включая перцептивные, аттенционные (качества внимания), мнемические (качества памяти), - двигательные (психомоторные).

Мировоззрение учителя мотивирует всю его педагогическую деятельность как служение своему народу, государству, даёт прочную основу для воспитания у учащихся активной жизненной позиции.

Отражением общественного мировоззрения учителя являются такие качества, как чувство ответственности за будущее каждого ученика как активного члена общества, ответственность за судьбу общества в целом.

Общение учителей в зависимости от пола и стажа

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Д.А. Мишутин выявил, что учителя-мужчины чаще используют личностно-групповое общение, а учителя-женщины - межличностное общение. Первые чаще применяют неречевые средства общения, вторые - речевые. Воспитательные обращения также используются чаще женщинами.

Специфика общения на урока студентов-практикантов состоит прежде всего в том, что они редко обращаются к учащимся, чаще применяют неречевые средства (особенно свистки - "засвистывают урок"), как правило, не используют диалог, излишне увлекаются жестикуляцией.

Педагогический такт

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Педагогический такт - это качество, присущее учителю-мастеру, учителю-интеллигенту. К.Д. Ушинский писал, что так называемый педагогический такт, без которого воспитатель, как бы они ни изучил теорию педагогики, никогда не будет хорошим воспитателем-практиком, есть, в сущности, не более, как такт психологический.

Педагогический такт базируется на многих качествах, называемых в обиходе душевными, - доброжелательности, чуткости, отзывчивости, искренности. Тактичный преподаватель может быстро и безошибочно разобраться в возникшей ситуации,

Знания учителя физической культуры

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Знания являются одним из факторов, определяющих возможности учителя в его педагогической деятельности. А.С. Макаренко говорил, что ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела. Особенно это касается старшеклассников, которые оценивают учителя не только и не столько по его коммуникативным качествам (умению общаться. входить в контакт с людьми), сколько по профессиональным качествам.

Эрудиция учителя физической культуры складывается из общих и специальных знаний.

Компоненты деятельности учителя физкультуры

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

В структуре деятельности учителя физического воспитания на уроке можно выделить конструктивный, организаторский, коммуникативный и гностический компоненты.

Конструктивная деятельность учителя - это мыслительная деятельность по проектированию знаний, умений, навыков, а также по формированию качеств личности учащихся на отдалённый период времени, на конечный результат с учётом требований завтрашнего дня.

Педагогическая направленность

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

учитель физкультуры

Педагогическая направленность - это устойчивое стремление человека заниматься педагогической деятельностью.

Педагогическая направленность учителя физической культуры формируется на базе двух мотивационных образований - так называемой "любви к детям" и интереса к физической культуре. (К сожалению, о наличии третьего - престижа профессии учителя - сейчас говорить не приходится.).

Любовь к детям Л.Н. Толстой рассматривал как доминирующую черту личности учителя.

Учёт индивидуальных особенностей спортсменов

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Индивидуальные особенности

Исследователи в области спорта указывают на существенную зависимость двигательной активности человека от свойств общего типа высшей нервной деятельности (темперамента), на усиление процессов возбуждения и торможения при формировании спортивных двигательных навыков.

Очевидно, к одинаково высоким спортивным результатам разные спортсмены должны идти разными путями. В последнее время особое значение приобрела проблема индивидуального стиля труда. Сущность её в следующем. Свойства типа и темперамента весьма устойчивы.

Факторы долголетия

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Долголетие

По данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), не менее 50% здоровья человека зависит от его образа жизни, 20% приходится на наследственность, 20% - на экологию, 10% - на медицинскую помощь. Под образом жизни понимаются устойчивый, сложившийся в определённых общественно-экономических условиях способ жизнедеятельности людей, удовлетворения материальных и духовных потребностей, нормы общения и поведения. Здоровый образ жизни - более узкое понятие. Оно предусматривает совокупность внешних и внутренних условий жизнедеятельности человеческого организма, при которых все его системы работают долговечно, а также совокупность рациональных методов, способствующих укреплению здоровья, гармоничного развития личности, методов труда и отдыха.

Самоуправление и психическое здоровье

Опубликовала: Наталья http://www.fizkult-ura.ru

Самоуправление

Психическое самоуправление предполагает сознательные воздействия человека на присущие ему психические явления (процессы, состояния, свойства), выполняемую им деятельность, собственное поведение с целью поддержания (сохранения) или изменения характера их протекания (функционирования).

Идея самоуправления в обеспечении психического здоровья привлекала к себе внимание психологов и психиатров уже на рубеже XX в. Говорилось, например, что здоровый человек, в отличие от больного, способен управлять миром своих психических явлений и держать их под контролем. Психическое самоуправление в целом рассматривается как один из важнейших критериев психического здоровья.

Психическое самоуправление включает следующие стадии:

  • постановка цели управления;
  • приём и переработка информации; принятие решения;
  • реализация решения;
  • контроль.