Снижая количество жира в теле, инструктор или сам занимающийся обязательно сталкивается с проблемой чувства голода и необходимостью его блокировать в первый период (5-8 дней) соблюдения диеты.
Откуда берётся повышенный аппетит, если имеется 10-30 кг жировых отложений?
У практически здоровых людей причинами ненормально повышенного аппетита (кроме физиологически необходимых потребностей) могут быть следующие:
Какие есть способы привыкнуть к потреблению меньшего количества пищи, не ощущая постоянного дискомфорта?
Список использованной литературы: