Гимнастика, Лёгкая атлетика, Психология спорта, Теория физической культуры, Фитнесс, Зимние виды спорта, Практика физкультуры

Антология отжиманий

Антология отжиманий

Небольшая книжка, в которой описана техника выполнения всевозможных видов отжиманий: отжимания широким и узким положением рук; гимнастические, каратистские, боксёрские отжимания; отжимания на кулаках, кистях, пальцах, рёбрах ладоней; отжимания в стойке на руках; отжимания на спортивном оборудовании; отжимания с партнёром. К каждому виду отжиманий прилагаются фотографии и распространённые ошибки.

Информация о книге: Клопов П.Л. Антология отжиманий. - 23 с.

Программа тренировок "200 пресса"

Программа тренировок "200 пресса"

Книга предлагает подробно описанную программу тренировок по повышению силы мышц пресса и следовательно, улучшению внешнего вида пресса. Программа дифференцируется по возрасту и физической подготовленности человека.

Информация о книге: Программа тренировок "200 пресса". - 10 с.

Оздоровительная тренировка по системе Изотон

Мякунченко Б.Б., Селуянов В.Н. Оздоровительная тренировка по системе Изотон
В книге рассказывается о системе оздоровительной тренировки ИЗОТОН, созданной в 1992 г. в России п Проблемной научно-исследовательской лаборатории Центрального института физической культуры (ныне РГАФК).

За прошедшие годы систем была апробирована на практике. Её физиологические и педагогические аспекты, а также эффективность подверглись многоплановому научному исследованию, на материале которого защищено 3 кандидатских и одна докторская диссертации, подтвердивших заявленные эффекты применения системы. Это позволяет авторам опубликовать её основные теоретические и методические положения.

Книга адресована специалистам в области оздоровительных технологий, студентам, магистрантам и аспирантам ИФК, а также "энтузиастам здорового образа жизни" для организации самостоятельных занятий.

Информация о книге: Мякинченко Б.Б., Селуянов В.Н. Оздоровительная тренировка по системе Изотон. - М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 68 с.

Подвижные игры с детьми младшего дошкольного возраста

Тимофеева Е.А. Подвижные игры с детьми младшего дошкольного возраста

В младших группах детского сада наибольшее применение имеют сюжетные подвижные игры, а также простейшие игры без сюжета типа ловишек и игры-забавы. В работе с детьми младшего дошкольного возраста широко применяются игровые упражнения, занимающие как бы промежуточное место между гимнастическими упражнениями и подвижными играми.

Информация о книге: Тимофеева Е.А. Подвижные игры с детьми младшего дошкольного возраста. - 67 с.

Методика физического воспитания

Качашкин В.М. Методика физического воспитания

В пособии даются краткие сведения о курсе теории и методики физического воспитания.

Настоящее пособие предназначено для учащихся школьных педагогических училищ, готовящихся стать учителями начальных классов и обучать учащихся по всем предметам учебного плана школы, в том числе и по физической культуре.

Информация о книге: Качашкин В.М. Методика физического воспитания. Учеб. пособие для учащихся школьных пед. училищ. Изд. 4-е, испр. и доп. М.: "Просвещение", 1972. - 320 с.

Меры безопасности на уроках физической культуры

Давыдов В.Ю. Меры безопасности на уроках физической культуры

В пособие включены нормативные акты и документы, регламентирующие безопасность использования спортивных сооружений, оборудования, тренажёрной техники, условий освещённости, допустимых температурных норм для проведения физкультурных занятий. Согласно утверждённым санитарно-гигиеническим нормам представлена методика испытания гимнастических снарядов.

Информация о книге: Давыдов В.Ю. Меры безопасности на уроках физической культуры. - 80 с.

Основы теории физической культуры

Еркомайшвили И.В. Основы теории ФК

В содержание предложенных лекций по дисциплине входят следующие основополагающие понятия: физическая культура как компонент общечеловеческой культуры, её роль, виды, социальная сущность и функции; физическое упражнение как основное специфическое средство физической культуры, используемое для развития физических способностей, органов и систем, для формирования и совершенствования двигательных навыков; закономерности формирования умений и навыков как основа обучения двигательным действиям; двигательные способности как комплекс морфофункциональных свойств организма, обуславливающих возможность проявления двигательной активности человека; физическая нагрузка и отдых как основа методики развития двигательных способностей.

Информация о книге: Еркомайшвили И.В. Основы теории физической культуры: курс лекций. - Екатеринбург, 2004. - 192 с.

Утренняя гимнастика для детей 2-7 лет

Прохорова Г.А. Утренняя гимнастика для детей 2-7 лет

Это пособие адресовано воспитателям и физкультурным работникам дошкольных образовательных учреждений, а также родителям. В нём говорится о том, как правильно подобрать упражнения для ребёнка дошкольного возраста, указана правильная последовательность упражнений, при этом особое внимание уделено постановке правильного дыхания при проведении зарядки. В книге даны конкретные и простые рекомендации для построения собственного комплекса общеразвивающих упражнений, показаны способы развития внимания, координации движений. Все комплексы составлены с учётом современных подходов к воспитанию ребёнка.

Информация о книге: Прохорова Г.А. Утренняя гимнастика для детей 2-7 лет. - М.: Айрис-пресс, 2004. - 80 с.

Растите малышей здоровыми

Пономарёв С.А. Растите малышей здоровыми

В брошюре рассказывается о развитии малыша с момента рождения до 3 лет, о возрастных его изменениях. Автор приводит комплексы упражнений, учит, как делать ребёнку массаж, что очень важно в первые месяцы его жизни, советует, как правильно организовать его двигательный режим.

Кроме того, каждый родитель сможет с помощью приведённых контрольных упражнений проверить, правильно ли развивается его ребёнок.

Адресована массовому читателю.

Информация о книге: Пономарёв С.А. Растите малышей здоровыми (Физическое воспитание детей до 3 лет). - М.: Советский спорт, 1989. - 48 с.

Валеология

Чумаков Б.Н. Валеология

Учебное пособие «Валеология» включает 16 лекций, в которых отражены многочисленные теоретические и практические нетрадиционные факторы, влияющие на состояние здоровья человека.

В книге подробно анализируются данные по социальной медицине, физиологии, двигательной активности, питанию, психогигиене. Рассматриваются вопросы интимных отношений, культуры общения в быту, учебе и труде.

Книга, в первую очередь, рассчитана на преподавателей и студентов педагогических и гуманитарных вузов, учащихся педагогических колледжей, медицинских училищ, а также на широкий круг специалистов, занимающихся воспитанием, профилактикой, лечением и психофизиологической реабилитацией подрастающего поколения.

Информация о книге: Чумаков Б. Н. Валеология: Учеб. пособие. - 2-е изд. испр. и доп. - М.: Педагогическое общество России, 2000 - 407 с.

RSS-материал