Психология спорта

Учебно-методические статьи по психологии спорта.

Факторы долголетия

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Долголетие

По данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), не менее 50% здоровья человека зависит от его образа жизни, 20% приходится на наследственность, 20% - на экологию, 10% - на медицинскую помощь. Под образом жизни понимаются устойчивый, сложившийся в определённых общественно-экономических условиях способ жизнедеятельности людей, удовлетворения материальных и духовных потребностей, нормы общения и поведения. Здоровый образ жизни - более узкое понятие. Оно предусматривает совокупность внешних и внутренних условий жизнедеятельности человеческого организма, при которых все его системы работают долговечно, а также совокупность рациональных методов, способствующих укреплению здоровья, гармоничного развития личности, методов труда и отдыха.

Самоуправление и психическое здоровье

Опубликовала: Наталья http://www.fizkult-ura.ru

Самоуправление

Психическое самоуправление предполагает сознательные воздействия человека на присущие ему психические явления (процессы, состояния, свойства), выполняемую им деятельность, собственное поведение с целью поддержания (сохранения) или изменения характера их протекания (функционирования).

Идея самоуправления в обеспечении психического здоровья привлекала к себе внимание психологов и психиатров уже на рубеже XX в. Говорилось, например, что здоровый человек, в отличие от больного, способен управлять миром своих психических явлений и держать их под контролем. Психическое самоуправление в целом рассматривается как один из важнейших критериев психического здоровья.

Психическое самоуправление включает следующие стадии:

  • постановка цели управления;
  • приём и переработка информации; принятие решения;
  • реализация решения;
  • контроль.

Психическое здоровье

Опубликовала: Наталья http://www.fizkult-ura.ru

Психическое здоровье

Вопросы здоровья на психологическом уровне связаны с личностным контекстом рассмотрения человека. Верно найденные на них ответы помогут понять главное: что такое здоровая личность.Чем, более гармонично, как подчеркивал крупнейший российский психиатр С.С. Корсаков, соединены все существенные свойства, составляющие личность, тем она более устойчива, уравновешена и способна противодействовать влияниям, стремящимся нарушить её цельность. Благополучие в психическом здоровье личности может быть нарушено доминированием негативных по своей сути черт характера, дефектами в нравственной сфере, неправильным выбором ценностных ориентаций.

Формирование физических действий (продолжение)

Опубликовала: Наталья http://www.fizkult-ura.ru

При таком видоизменении метода получается, что дети научаются писать буквы за 2-3 недели и после этого дети в большинстве пишут так, как их учили, т. е. хорошо и прочно. Но тип обучения остается. Во-первых, сохраняются пробы. Пока ученик дойдет до конечного результата, пробы и ошибки сохраняются. Во-вторых, навык получается прочный, но очень узкий: дети могут только писать и ничего больше. Получается еще одна характеристика обучения по 1-му типу — навык с очень узкой зоной приложения, только по отношению к тому, чему учили. Ни на какую другую область сформированный навык не переносится. Им можно пользоваться только в области того, чему учили, и нигде больше.

Формирование физических действий

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Процесс формирования физических действий обычно называется образованием двигательных навыков. Навык не есть самостоятельное явление, как оно часто изображается, а есть только одна из характеристик действия. Еще говорят, что навык есть показатель совершенства действия. Так вот, надо иметь в виду, что навык не всегда является показателем совершенства, потому что он имеет разные степени становления. Даже когда достигается высшая степень становления действия, это только одна из характеристик, и ее нельзя рассматривать без учета других; потому что в некоторых случаях достижение высшей степени становления действия, т. е. образование навыка, становится большим препятствием для дальнейшего развития.

Психологические аспекты построения соревновательного поведения в спорте

Психология соревновательного поведения

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Автор: кандидат психологических наук, доцент А.В. Мальчиков

Ключевые слова: соревновательное поведение, тактика, стратегия, независимые переменные, замысел, план.

Проблема. В данной статье предпринимается попытка теоретического осмысления проблемы эффективного соревновательного поведения спортсмена как проблемы психологической.

Психологические резервы оптимизации спортивной деятельности

Оптимизация спортивной деятельности

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Авторы: А. Г. Барабанов, А. П. Горячев, В. С. Никитин
Кубанский государственный университет физической культуры и спорта, Краснодар

Неоспоримо, что в современном спорте психологическое обеспечение является решающим фактором в достижении успеха. Изучение этой проблемы на протяжении более чем 20 лет убеждает нас в ключевой роли наставников спортсменов на всех этапах деятельности последних.

Психологическая нагрузка и здоровье человека

Психологическая нагрузка

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Автор: доктор психологических наук, профессор В. П. Яковлев

Ключевые слова: здоровье, болезнь, психическая нагрузка, критерии здоровья, саморегуляция, основные составляющие, самореализация, личность.

Инфомационно-операциональная составляющая. XX в. стал веком "информационного взрыва", создавшим новые виды коммуникационного общения - радио, телевидение, компьютер.

Ситуативная составляющая. Оценка происходящих событий под углом зрения потребностей, признаваемых человеком ценностей, целей, к достижению которых он стремится, порождает различные жизненные ситуации: трудные, экстремальные, опасные, проблемные, критические. Особое внимание ученые акцентируют на тех ситуациях, которые демобилизуют, разрушают целостность личности, адекватность "Я", смысл жизни человека, определенным образом ухудшая его здоровье.

Личность спортсмена

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Личность - понятие многогранное и глобальное. Чаще всего личность определяют как человека в совокупности его социальных, приобретенных качеств. В понятие «личность» обычно включают свойства, которые являются более или менее устойчивыми и свидетельствуют об индивидуальности человека, определяя его значимые для людей поступки.

Итак, личность - это человек, взятый в системе таких его психологических характеристик, которые социально обусловлены, проявляются в общественных по природе связях и отношениях, являются устойчивыми, определяют нравственные поступки человека, имеющие существенное значение для него самого и окружающих.

Психологические особенности личности тренера

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Тренер обязан обладать качествами и навыками, необходимыми для педагогической деятельности вообще и тренерской в частности для подготовки высококвалифицированных спортсменов.

Общие педагогические требования:
1) высокий уровень нравственного самосознания;
2) педагогическое образование;
3) широкий идейно-политический кругозор;
4) устойчивые морально-волевые качества;
5) интерес к современным достижениям в педагогике, психологии и биологии;

RSS-материал