Удар снизу правой рукой в голову из фронтальной позиции

http://www.fizkult-ura.ru
Удар снизу правой рукой в голову из фронтальной позиции

Из фронтальной позиции разворачивая туловище справа-налево, одновременно поворачивая носок правой ноги, слегка приседания вниз, создавая исходное положение для удара, выполните ударное движение правой рукой снизу-вверх, разворачивая кулак пальцами кверху, выпрямляя ноги.

Верните правую руку в исходное положение по траектории удара, и примите боевую стойку.

Удар снизу правой рукой в голову из фронтальной позиции

Список использованной литературы:

  1. Атилов А.А. Школа бокса для начинающих Худож.- оформитель А. Семенова. - Ростов н/Д: "Феникс", 2005. - 224 с. (Мастер боевых искусств). Подробнее.