Боковой удар левой рукой в туловище

http://www.fizkult-ura.ru

Боковой удар левой рукой в туловище

Из положения боевой стойки, слегка приседая и одновременно разворачивая туловище слева-направо, и поворачиваясь на носке левой ноги, резко выбрасывая левую руку, сгибая её в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение. Правой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов.

Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

Боковой удар левой рукой в туловище

Боковой удар левой рукой в туловище

Список использованной литературы:

  1. Атилов А.А. Школа бокса для начинающих Худож.- оформитель А. Семенова. - Ростов н/Д: "Феникс", 2005. - 224 с. (Мастер боевых искусств). Подробнее.