Прямой удар правой рукой в туловище

http://www.fizkult-ura.ru

Прямой удар правой рукой в туловище

Из положения боевой стойки с толчком носка правой ноги, перенесите вес тела на левую ногу,одновременно разворачивая туловище в тазобедренном суставе справа-налево, немного уклоняясь вперёд-влево, и резко выворачивая плечо правой руки, направляя кулак правой руки прямолинейно в цель, выполните ударное движение.

В момент удара правое плечо приподнять для защиты подбородка. Левая рука, ладонной частью перчатки защищает голову, а локоть страхует туловище от возможных ответных или встречных атак. Верните руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

Прямой удар правой рукой в туловище

Прямой удар правой рукой в туловище

Список использованной литературы:

  1. Атилов А.А. Школа бокса для начинающих Худож.- оформитель А. Семенова. - Ростов н/Д: "Феникс", 2005. - 224 с. (Мастер боевых искусств). Подробнее.