Время

Время
О Боге
ВРЕМЯ
Время – это движение Мысли, если Мысль стоит, то и Время стоит, то и движения нет. У каждого своё внутреннее Время и зависит Оно от скорости Мысли. Чем быстрее скорость Мысли у человека, тем быстрее он движется в Вечности по своей эволюционной цепочке. И наоборот, если Мысль у человека стоит, он не Совершенствуется, то он находится в точке, он неподвижен.

Верю и Люблю

image_0.jpg
О Боге
ВЕРЮ И ЛЮБЛЮ
Почему, Отец Абсолют, сказал повторять слова «Верю и Люблю», а не «Люблю и Верю» не потому что так гармоничней звучит. А потому что, Любовь рождается после Веры. Любовь зарождается в Вере.

Вера в Бога начинается со Знаний о Боге. Если бы человек никогда бы не слышал слова Бог, то как бы он поверил Богу? Знания о Боге позволяют поверить в Него. Чем больше человек Знает о Боге, тем больше у него появляется возможность поверить в Бога, а потом и Полюбить.

Вдох

Вдох
О Боге
Вдох – это начало Мысли.
Сказал Отец Абсолют
07.06.2019

Управление нагрузкой в изотоне

Опубликовала
Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Управление нагрузкой в изотоне

Управление величиной нагрузки в изотонической тренировке сводится к управлению тремя срочными эффектами упражнений и характером питания до тренировки, а именно:

  1. Управление скоростью закисления работающих мышц осуществляется:

Планирование тренировочного процесса в изотоне

Опубликовала
Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Планирование тренировочного процесса в изотоне

Планировать тренировочный процесс можно на основе широко используемых в спорте принципов цикличности в выделением недельных - микроциклов, месячных - мезоциклов и полугодичных - макроциклов.

В макроцикле (например, полугодичном) целесообразно выделять этапы:

Как не допустить излишнего наращивания объёма мышц

Опубликовано
Наталья
http://www.fizkult-ura.ru
Как не допустить излишнего наращивания мышц

В большинстве случаев эта проблема надуманна и является следствием "ложной тревоги".

Большинство женщин перед начало тренировки имеют функционально неполноценные мышцы, даже если они выглядят (чаще за счёт внутреннего и подкожного жира) достаточно объёмными.

Роль стресса в тренировке

Опубликовано
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru

Роль стресса в тренировке

Образование новых митохондрий и миофибрилл обусловлено биохимическими процессами, где важную роль играют гормоны роста и тестостерон. Поэтому в ходе тренировки необходимо создавать кратковременный стресс для организма, что активизирует выброс необходимых гормонов. Состояние кратковременного стресса достигается вследствие изотонического (стато-динамического) режима выполнения упражнений.

Биохимия клетки в изотоне

Опубликовано
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru

Биохимия клетки в изотоне

В Изотоне тренировочный процесс состоит в управлении количеством митохондрий в клетках и миофибрилл в мышечных волокнах.

Желаемый результат тренировок это оптимальное насыщение имеющихся миофибрилл (мышц) митохондриями и оптимальное наращивание миофибрилл (мышечной массы).

Принципы системы изотон

Опубликовано
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru

Принципы системы изотон
Принцип минимизации роста систолического артериального давления. Лицам с признаками атеросклероза противопоказано выполнять упражнения, вызывающие рост артериального давления более 150 мм. рт. ст. Поэтому при построении тренировочного занятия необходимо соблюдать следующие требования.

Как снизить аппетит

Как снизить аппетит

Снижая количество жира в теле, инструктор или сам занимающийся обязательно сталкивается с проблемой чувства голода и необходимостью его блокировать в первый период (5-8 дней) соблюдения диеты.

Откуда берётся повышенный аппетит, если имеется 10-30 кг жировых отложений?

RSS-материал