Раздел по физкультуре

Раздел по теории и методике физической культуры.

Физическое совершенство

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Физическое совершенство

Физическое совершенство - это исторически обусловленный уровень физического развития физической подготовленности и высокая степень здоровья.

Физическое совершенство - это одна из сторон гармоничного развития человека.

Физическое совершенство в разное время имеет разные физиологические особенности и зависит от социально-экономических условий.

В недавнем времени физическое совершенство предполагало три параметра:

Физическое развитие

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Физическое развитие

Физическое развитие - это процесс изменения форм и функций организма человека под влиянием условий жизни и воспитания.

Существует три уровня физического развития: высокий, средний и низкий и два промежуточных выше среднего и ниже среднего.

В узком смысле слова под физическим развитием понимают антропометрические показатели (рост, вес, окружность-объем грудной клетки, размер стопы и т.п.).

Физическое воспитание

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Физическое воспитание в первобытном обществе

Физическое воспитание - это педагогический процесс, направленный на совершенствование формы и функций организма человека, формирования двигательных умений, навыков, связанных с ними знаний и развития физических качеств.

Возрастные особенности в зрелом возрасте

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Возрастные особенности в зрелом возрасте

Возраст от 18 до 29 лет принято считать молодежным, а от 30 до 55 лет (женщины) и 60 лет (мужчины) — зрелым.

В возрастном интервале 18—29 лет у человека сохраняется высокий уровень тренируемости двигательной функции, особенно ее силовых проявлений и работоспособности, складываются благоприятные предпосылки для занятий различными видами спорта и достижения в них высоких спортивных результатов.

Возрастные особенности молодежи

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Возрастные особенности молодёжи

Молодежным возрастом считается 19—28 лет.

Медико-биологическими исследованиями установлено, что у студентов при завершении роста тела в длину продолжается морфофункциональное развитие организма. Наблюдается увеличение массы тела, окружности и экскурсии грудной клетки, жизненной емкости легких, мышечной силы, физической работоспособности. В этот период биологического развития, период завершения становления организма молодого человека, его организм обладает достаточно высокой пластичностью, адаптацией к физическим нагрузкам.

Физическое развитие детей старшего школьного возраста

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Физическое развитие старшеклассников

Старший школьный возраст (юношеский) охватывает детей с 16 до 18 лет (IX—XI классы). К этому возрасту относятся и учащиеся средних специальных учебных заведений.

Старший школьный возраст характеризуется продолжением процесса роста и развития, что выражается в относительно спокойном и равномерном его протекании в отдельных органах и системах.

Физическое развитие детей среднего школьного возраста

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Физическое развитие детей

Средний школьный возраст (подростковый) охватывает детей в возрасте от 12 до 15 лет (V—VIII классы).

Антропометрическое развитие

Средний школьный возраст характеризуется интенсивным ростом и увеличением размеров тела. Годичный прирост длины тела достигает 4—7 см главным образом за счет удлинения ног. Масса тела прибавляется ежегодно на 3—6 кг. Наиболее интенсивный темп роста мальчиков происходит в 13—14 дет, когда длина тела прибавляется за год на 7—9 см. А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11—12 лет в среднем на 7 см.

Физическое развитие детей младшего школьного возраста

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Физическое развитие детей

Младший школьный возраст характеризуется относительно равномерным развитием опорно-двигательного аппарата, но интенсивность роста отдельных размерных признаков его различна. Так, длина тела увеличивается в этот период в большей мере, чем его масса.

Возрастные особенности детей школьного возраста

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Возрастные особенности детей

Школьный возраст охватывает детей и молодежь с 6—7 до 17— 18 лет. В этот период создается фундамент всестороннего физического развития, формируются тип телосложения, осанка, разнообразные двигательные умения и навыки, укрепляется здоровье. По данным ученых, одним из значимых критериев здоровья детей школьного возраста является их физическое развитие.

Возрастные особенности детей дошкольного возраста

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Возрастные особенности дошкольников

В дошкольном периоде онтогенеза человека существуют большие, зачастую неиспользуемые психофизиологических резервы развития ребенка.

По биологическим признакам дошкольный возраст подразделяется на следующие периоды:

  1. новорожденный — первые 4 недели жизни;
  2. грудной (младенческий) — до 1 года;
  3. ранний детский — от 1 года до 3 лет;
  4. дошкольный — от 3 до 6 (7) лет.

Задачи физического воспитания в пожилом возрасте

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Физическое воспитание в пожилом возрасте

К пожилому возрасту относят период с 55 до 75 лет (у женщин), с 60 до 75 лет (у мужчин). Вслед за ним начинается старший, или старческий, возраст (75—90 лет). Люди старше 90 лет называются долгожителями.

В пожилом и старшем возрасте происходят необратимые изменения в системах и органах человеческого организма, называемые старением.

Задачи физического воспитания взрослых

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Физическое воспитание взрослых

С завершением общего и профессионального образования люди приступают к многолетней трудовой деятельности. В этой связи физическая культура является одним из факторов, оказывающим положительное влияние на трудовую деятельность человека в современном производстве.

Связи физической культуры с трудовой деятельностью прослеживаются во многих аспектах.

Задачи физического воспитания студентов

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Физическое воспитание студентов

Физическая культура в Основах законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте представлена в высших учебных заведениях как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.

Задачи физического воспитания детей школьного возраста

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Физическое воспитание школьников

Значение физической культуры в школьный период жизни человека заключается в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления здоровья, формирования разнообразных двигательных умений и навыков. Всё это приводит к возникновению объективных предпосылок для гармонического развития личности. Полноценное развитие детей школьного возраста без активных физкультурных занятий практически недостижимо. Выявлено, что дефицит двигательной активности серьезно ухудшает здоровье растущего организма человека, ослабляет его защитные силы, не обеспечивает полноценное физическое развитие.

Задачи физического воспитания детей дошкольного возраста

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Физическое воспитание дошкольников

Дошкольный возраст охватывает период жизни от рождения до 7 лет. Именно в этот период осуществляются наиболее интенсивный рост и развитие важнейших систем организма и их функций, закладывается база для всестороннего развития физических и духовных способностей. Этот возраст наиболее благоприятен для закаливания организма, овладения элементарными жизненно необходимыми двигательными умениями, гигиеническими навыками и т.д.