Гимнастика, Баскетбол, Бокс, Акробатика, Биохимия, Боевые искусства, Айкидо, Вольная борьба, Борьба, Альпинизм, Велоспорт, Волейбол, Гандбол, Аэробика, Атлетическая гимнастика

Аюр-йога-терапия, представленная в этой книге, основывается на главных принципах традиции йоги Кришнамачарьи, знании аюрведы и самой последней информации об анатомии человеческого тела. Она соединяет традиционные эмпирические науки йоги и аюрведы с современной наукой функциональной анатомии и функциональной терапии мышц. В книге описываются общетерапевтические программы йоги, от здоровых ступней до здоровой шеи, а также программы йога-терапии для хронических недугов. Сведения из аюрведы дадут вам ценную информацию для поощрения и поддержания способности к самоисцелению. Также приводятся инструкции по эффективной йогической медитации, которая поможет вам в поддержании здоровья и обретении ясного ума. Книга Ремо Риттинера мгновенно стала бестселлером в Европе.

Информация о книге:
Риттинер Р. Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума / Ремо Риттинер; пер. с англ. А. Киселев, - М.: Ганга, 2013. - 304 с.

Книга рассказывает о кэндо - японском фехтовании, национальном спорте японцев, ведущем родословную от древнего самурайского боевого искусства. Поединки в этом виде спорта ведутся на бамбуковых мечах. Автор - вице-президент Московской ассоциации кэндо - не только знакомит ребят с основами техники кэндо, но и даёт знания о нём, как об одном из видов динамичной медитации. Красной нитью через всю книгу проходит мысль, что основная цель в кэндо - победа не над противником, а над самим собой, над своими слабостями и пороками путём концентрации воли. Издание снабжено глоссарием - толковым словарём встречающихся в книге японских терминов.
Адресована старшеклассникам и всем, кто интересуется традиционными восточными единоборствами.

Информация о книге: Савилов В.А. Кэндо - путь к мужеству и благородству: Кн. для учащихся ст. классов. - М.: Просвещение, 1992. - 144 с.: ил.lass="editor-justify-button">

Эта книга — о здоровом образе жизни. Вашему вниманию предложены советы профессионалов, благодаря которым вы сможете безотлагательно заняться своим здоровьем и при должной настойчивости обрести отличную физическую форму. Вы узнаете, как выбрать лучший спортивный клуб и экипировку, найти хорошего инструктора, который поможет вам составить индивидуальную программу занятий. Здесь же вы найдете полезную информацию об основах здорового питания и метаболизме.

Рекомендации авторов позволят вам легко ориентироваться в море противоречивой рекламной информации о продуктах для фитнесса, в изобилии представленных сегодня на рынке, включая видеопрограммы с комплексами упражнений, всевозможные диеты, тренажеры и т.п.

Информация о книге: Шлозберг, Сюзанна, Непорент, Лиз. Фитнесс. Серия книг "для чайников": Пер. с англ. — М. : Издательский дом "Вильяме", 2004. — 256 с.

Программу разработал авторский коллектив кафедры теории и методики физического воспитания и спорта Московского государственного областного университета в составе: Ю.Д. Железняк, А.В. Чачин, Ю.П. Сыромятников.

Информация о книге: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный). - М.: Советский спорт, 2005. - 112 с.

Перед вами практическая энциклопедия по фитнесу, которая поможет вам не только сбросить лишний вес, вернуть тонус мышцам, обрести оптимизм и жизнерадостность. Вы сможете заниматься повседневными делами и привычными физическими упржнениями и одновременно "лепить" для себя новую фигуру!

Теннис, аэробика, плавание, велосипедные и пешие прогулки, утренние пробежки, уборка квартиры, прополка грядок на садовом участке - всё это те необходимые инструменты, с помощью которых вы станете "сами себе скульптором".

А здоровая система питания и положительный эмоциональный настрой, полученный от реальных перемен в вашем внешнем виде, помогут закрепить достигнутое навсегда!

Информация о книге: Практическая энциклопедия. Фитнес для современной женщины /Пер. с англ. - М.: изд-во Эксмо, 2004. - 384 с.

В книге рассказывается об уникальном виде единоборств - акватлоне. Его особенность заключается в том, что это система единоборств в воде.

Акватлон – это боевое искусство нового типа. Оно предназначено для тех, для кого вода стала родной средой – боевых пловцов, водолазов и подводных каскадёров. Но кроме того это также и путь физического и духовного совершенства.

Из книги Вы узнаете об истории акватлона, о его спортивном, боевом и гимнастических разделах.

Информация о книге: Островский И.Л. Акватлон: спорт боевых пловцов / И.Л. Островский. - Ростов н/Д: Феникс, 2007. - 125 с.

Эта книга обобщает бесценный материал, накопленный автором в течение 20 лет работы тренером по боксу, каратэ и кикбоксингу. Здесь вы найдете все необходимое для занятий кикбоксингом - от оборудования и снаряжения до детального описания технических приемов. Многочисленные рисунки помогут самостоятельно изучить технику кикбоксинга и отточить мастерство на занятиях с тренером.

Пособие предназначено для широкого круга читателей.

Информация о книге: Щитов В. Современный кикбоксинг / Валерий Щитов. - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004. - 544 с.

Он был человеком поразительных противоречий. Будучи студентом отличался исключительными успехами в философии и практике всех древних искусств боя. Когда он стал законченным художником боя, его необычные методы вскоре произвели революцию в КАРАТЭ и КУНГ-ФУ.

Созданный им стиль ДЖЕТ-КУН-ДО, абсолютно новый, прочно закрепил за ним звание мастера.

Настоящая книга является анализом и данью человеку, который воистину стал легендой времени; бойцом, каждая мысль которого была направлена к усовершенствованию сочетания философии и искусства боя.

Здесь собрано всё, что известно о БРЮСЕ ЛИ, человеке, осмелившемся развенчать древние дисциплины и придать им ту форму, которую он для них переосмыслил.

Информация о книге: Золотая книга о Брюли Ли. Издатель: фирма "Aleks", 46 с.

Книга видного польского специалиста рассказывает об атлетической гимнастике, содержит комплексы упражнений с различными снарядами, рекомендации по составлению индивидуальных методик занятий.

Для интересующихся атлетической гимнастикой.

Информация о книге: Закшевский С. Как стать сильным и гармонично развитым /Пер. с польского Шоломицкого В.В., Амбросова Е.И. - Мн.: Полымя, 1986. - 79 с.

Информационный бюллетень Центра изучения оздоровительных систем Дальнего Востока и Федерации гимнастики Ушу СССР.

Информация о книге: Китайская гимнастика ушу. Выпуск 1. - М., 1989. - 73 с.