Раздел по акробатике

Весь контент по акробатике.

Переворот

Переворот - вращательное движение тела с полным переворачиванием вперёд, назад, с промежуточной опорой на руки, с одной или двумя фазами полёта.

Полугруппировка

Полугруппировка - положение тела, при котором туловище округлено, ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах на 90 градусов, носки оттянуты, руки перед грудью, согнуты в локтевых суставах, предплечьями вверх, голова в естественном относительно туловища положении.

Выпрямившись

Выпрямившись - строго прямое положение тела, голова в естественном относительно туловища положении, руки в различных известных положениях.

Прогнувшись

Прогнувшись - классическое положение тела, характеризующееся превышением угла 180 градусов в тазобедренных суставах и удержанием его в упруго-жёстком состоянии, голова наклонена назад (или естественное положение), руки в различных известных положениях (вверху, вверх в стороны, в стороны, внизу, вниз и назад и т.д.).

Согнувшись

Согнувшись - классическое положение частей и звеньев тела, при котором туловище округлено, ноги прямые, согнуты в тазобедренных суставах на угол не менее 45 градусов, захват руками ног снизу, локти прижаты к бёдрам, голова наклонена на грудь, носки оттянуты.

Группировка

Группировка - классическое положение частей и звеньев тела, при котором ноги плотно вместе, бёдра прижаты к туловищу, голени прижаты к бёдрам, руки согнуты, прижаты к бёдрам с захватом голеней в их верхней части, туловище округлено, голова наклонена на грудь, носки оттянуты.

Соединение

Соединение - слитное выполнение нескольких элементов. Как правило это часть комбинации: начало и середина; середина; середина и завершение.

Элемент

Элемент - завершённое двигательное действие спортсмена, отличающееся только ему присущими признаками.

Комбинация

Комбинация - совокупность логично соединённых элементов (упражнений), обладающих законченным построением в соответствии с требованиями правил соревнований, имеющее начало, срединную часть и завершение.

Яма с поролоном

Яма с поролоном - углубление, заполненное или обрезками из поролона, или поролоновыми матами. Предназначена для травмобезопасного разучивания акробатических прыжков.